2016 / 11 / 24  08:04

おとなの学びカフェ・スタジオユウ 12月9日開催!

12月のテーマは
 10秒ポーズ・フルコース

10秒止まるだけで体があたたかくなり、かるくなる。やわらかくなり、つよくなる。運動療法に使われるノウハウを応用してプログラムした「かんたん運動レシピ!10秒ポーズ」をフルコース体験してみましょう。

「これ一つでとりあえずOK!」という簡単レシピがいくつかあると毎日の食事作りが楽になるのとおなじように、「これ一つでとりあえずOK!的な、私にぴったりの体操があったらいいな!」という40代~70代の女性の声を聞きながら、研究開発しました。

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【日  時】    2016年12月9日(金曜日) 午前10時30分~12時30分

         10:30~          受付 & ガイダンス

                       10:45~11:45     10秒ポーズ体験会

       11:45~12:30ごろ   講座 & ランチタイム & おしゃべり

     (※今回は会場をお借りする都合上、開始時間が変更となっています)

【参加費】 2,000円 当日現金にて(テキストつき。平日ランチ定食 1,080円~食事代別途 )

【会 場】 グリルセピア 2階 http://www.sepia.tyube7.com/index.html

                   福井県鯖江市水落町3丁目8-25

 

定 員】   定員12名(残席若干名)

【申し込み・お問い合わせ】http://studio-yu.com/contactスタジオユウHPお問い合わせフォーム)

 

 

こちらもごらんください。12月以降のスケジュールです。 近日開催イベント・ワークショップ

 

2016 / 11 / 15  07:58

11月13日福井新聞に10秒ポーズ健康法の講演&実技ダイジェストを大きく掲載していただいてます

福井新聞社 風の森ホールにて「スミセイさわやか介護セミナー」(一般財団法人住友生命福祉文化財団、福井新聞社主催)が10月14・15日の両日開催されました。

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「美しくすこやかに10秒ポーズ健康法で脳もからだも元気アップ!」というテーマで、スタジオユウ 福田裕子が実技とお話をさせていただきました。ペンギンポーズというバランス力を要求されるポーズがありまして、そのポーズをやるために今回初ペンギン着ぐるみで登場しました!

 

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舞台裏でこっそり笑ってくださった、

福井新聞社の担当スタッフの皆さま、ありがとうございました!

お越しいただいた皆さま、本当にありがとうございました!

このような貴重なイベントにお招きいただき感謝いたします

 

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1月13日の福井新聞に、10秒ポーズ健康法の講演&実技ダイジェストを大きく掲載していただいてますのでごらんくださいませ。いちおしはフェニックスのポーズ、その次はやっぱりペンギンポーズ。

体に新しい記憶と新鮮な酸素を送りこんであげてください。

 

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2016 / 10 / 19  13:51

おとなの学びカフェ・スタジオユウ 11月11日開催!

 

11月のテーマは
 ストレスの正しいつきあい方

  ストレスと、食べすぎ、飲み過ぎ、仕事中毒、買い物中毒

 ・問題解決型行動特性とは。

 ・ストレスで同じ失敗をくりかえす人、自己成長のエネルギーに変える人

 ・望む未来はどんな未来?

 ・表情は脳内にどんな影響をあたえている

職場のストレスチェックを義務づける国の制度が2015年12月からはじまりました(※労働者が50人以上いる事業所において)。精神的ストレスの原因のほとんどは人間関係、コミュニケーションだと言われています。改善すべきライフスタイルがあっても、直面することを怖れて同じ問題を繰り返したり、不健康行動に結びついたりすることがあります。

 

私たちが持つあらゆる問題は、自分の人生の究極目的である「満足な死を迎えるための課題」であることに気づかなければならないと言われています(筑波大学 宗像恒次名誉教授 ヘルスカウンセリング学会講演抄録より)。そこで今回は、ヘルスカウンセリング法をもとにした上手なストレスマネジメント法や感情の整理の仕方をみなさんと学びあいたいとおもいます。どうぞお楽しみに!

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【日  時】    2016年11月11日(金曜日)受付 午前9時15分  午前9時30分~11時30分

【参加費】 2,000円 当日現金にて(テキスト・飲み物・プチスイーツつき)

【会 場】 越前市某所で行います。 JR武生駅から車で5~10分ほどの場所です。お申込みいただいた方に、個別にご案内をさしあげます。

【定 員】   満員御礼!

【申し込み・お問い合わせ】http://studio-yu.com/contact (スタジオユウHPお問い合わせフォーム)

 

こちらもごらんください。11月以降のスケジュールです。 近日開催イベント・ワークショップ

2016 / 09 / 27  22:19

2016年10月14日(金)スミセイさわやか介護セミナー

10/14(金)・15日(土)福井新聞社様の風の森ホールにて「スミセイさわやか介護セミナー」が、開催されます。

14日は福田が登壇いたします。

「美しくすこやかに10秒ポーズ健康法で脳もからだも元気アップ!」

というタイトルで実技とお話をさせていただきます。認知症やうつを予防するにも運動が効果的と言われていますが、運動やウォーキングが苦手という人は少なからずいらっしゃるはずです。健康のための運動は「楽しい!」と感じることがとても大事です。くわえて「誰でもできる!」「わかった!納得!」「無理強いされない!」というのも重要な要素であると福田は考えています。実際に認知症対応型デイサービスでも取り入れていただいている10秒ポーズ体操を用いて「楽なのがいい」と運動をついサボりがちな方も、「楽しいことしかない!」というレベルにまで運動を身近に感じていただけたらと願っています。

 

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2016 / 09 / 07  15:35

2016年11月17日(木)介護労働安定センター福井支所:介護技術等に関する講習会(第1回)

能力開発啓発セミナーおよび介護技術等に関する講習会が開催されます。

13:30~16:00、福田裕子が腰痛予防エクササイズを担当いたします。 

日時:2016年11月17日(木)

会場:福井県社会福祉センター(福井市光陽2丁目3ー22 )

主催:介護労働安定センター

 

詳細、お申し込みはこちら 介護技術等に関する講習会(第1回)

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