2017 / 01 / 10  21:29

おとなの学びカフェ・スタジオユウ 1月14日(土)追加開催します!

「肥満とダイエットのすべて」
1月14日(土)追加開催いたします!
【日  時】 2017年1月14日(土曜日)午後1時30分~2時30分(受付 午後1時15分~)
【参加費】 2,000円 当日現金にて(テキスト・飲み物・プチスイーツつき)
【会 場】 越前市某所で行います。
      「みつわ」さんの近く。JR武生駅から車で5~10分ほどの場所です。お申込みいただいた方に、個別にご案内をさしあげます。
【定 員】 12名 募集中
【申し込み・お問い合わせ】http://studio-yu.com/contact (スタジオユウHPお問い合わせフォーム)
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2016年12月開催「10秒ポーズ」のあとはお肉のスペシャルランチでした♪
毎回、からだにやさしく美味しい手づくりスイーツや軽食をご用意しています。
今回もお楽しみに!
2016 / 12 / 24  23:07

おとなの学びカフェ・スタジオユウ 1月13日(金)開催!

2017年1月のテーマは
「肥満とダイエットのすべて」
無理なダイエットで大切なあなたの体を傷めていませんか?よく知っているようで分かっていない肥満のこと、ダイエットのこと。
だいじなことだけ、ひとまず頭に叩き込んでおきましょう!
 
10秒ポーズカードを毎回プレゼントしています。ファイルにどんどん貯めてオリジナルプログラムを手に入れましょう!
♥ご希望の方には姿勢チェックも行っています。ビフォーアフター写真もプレゼント♪
【日 時】 2017年1月13日(金曜日)受付 午前9時15分  午前9時30分~11時30分
【参加費】 2,000円 当日現金にて(テキスト・飲み物・プチスイーツつき)
【会 場】 越前市某所で行います。
      JR武生駅から車で5~10分ほどの場所です。お申込みいただいた方に、個別にご案内をさしあげます。
【定 員】 12名 残席わずかです!
【申し込み・お問い合わせ】http://studio-yu.com/contact (スタジオユウHPお問い合わせフォーム)
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こちらもごらんください。11月以降のスケジュールです。 近日開催イベント・ワークショップ
ところで、なぜ「毎月 第2金曜日」を定例日に?  
答えは、「筋(きん)2(に)く」の日だから・・!(^^)!
2016 / 12 / 14  08:36

10秒ポーズ動画(ダイジェスト)をアップしました!

からだのセルフケアのための「かんたん運動レシピ10秒ポーズ!」動画をアップしました。

コスプレして遊んでいるだけ?と思わないでくださいね。

暮らしのいろいろな場面で使っていただきたくて、いろんな恰好をしてみました。

こちらです(↓)

https://youtu.be/GkcK-IvhxoU

 「これ一つでとりあえずOK!」という簡単レシピがいくつかあると毎日の食事作りが楽なように、

「これ一つでとりあえずOK!的な、私にぴったりの体操があったらいいな!」という40代~70代の

女性の声を聞きながら、あたらしい運動方法「10秒ポーズかんたん運動レシピ!」を

働く女性の目線から開発しました。

 

また、10秒ポーズは、アトピー性皮膚炎で人前に出ることが苦痛で、子育てや家事や仕事で

手いっぱいだった、かつてのわたしの様に、いろいろな理由で表に出て運動できない人のために

つくったものでもあります。辛く苦しい、いまの体から少しずつでも、快感を探しに動いてみませんか。

 

「研修講師をお探しの方」メニューページからもご覧いただけます。

http://studio-yu.com/menu

2016 / 11 / 24  08:04

おとなの学びカフェ・スタジオユウ 12月9日開催!

12月のテーマは
 10秒ポーズ・フルコース

10秒止まるだけで体があたたかくなり、かるくなる。やわらかくなり、つよくなる。運動療法に使われるノウハウを応用してプログラムした「かんたん運動レシピ!10秒ポーズ」をフルコース体験してみましょう。

「これ一つでとりあえずOK!」という簡単レシピがいくつかあると毎日の食事作りが楽になるのとおなじように、「これ一つでとりあえずOK!的な、私にぴったりの体操があったらいいな!」という40代~70代の女性の声を聞きながら、研究開発しました。

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【日  時】    2016年12月9日(金曜日) 午前10時30分~12時30分

         10:30~          受付 & ガイダンス

                       10:45~11:45     10秒ポーズ体験会

       11:45~12:30ごろ   講座 & ランチタイム & おしゃべり

     (※今回は会場をお借りする都合上、開始時間が変更となっています)

【参加費】 2,000円 当日現金にて(テキストつき。平日ランチ定食 1,080円~食事代別途 )

【会 場】 グリルセピア 2階 http://www.sepia.tyube7.com/index.html

                   福井県鯖江市水落町3丁目8-25

 

定 員】   定員12名(残席若干名)

【申し込み・お問い合わせ】http://studio-yu.com/contactスタジオユウHPお問い合わせフォーム)

 

 

こちらもごらんください。12月以降のスケジュールです。 近日開催イベント・ワークショップ

 

2016 / 11 / 15  07:58

11月13日福井新聞に10秒ポーズ健康法の講演&実技ダイジェストを大きく掲載していただいてます

福井新聞社 風の森ホールにて「スミセイさわやか介護セミナー」(一般財団法人住友生命福祉文化財団、福井新聞社主催)が10月14・15日の両日開催されました。

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「美しくすこやかに10秒ポーズ健康法で脳もからだも元気アップ!」というテーマで、スタジオユウ 福田裕子が実技とお話をさせていただきました。ペンギンポーズというバランス力を要求されるポーズがありまして、そのポーズをやるために今回初ペンギン着ぐるみで登場しました!

 

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舞台裏でこっそり笑ってくださった、

福井新聞社の担当スタッフの皆さま、ありがとうございました!

お越しいただいた皆さま、本当にありがとうございました!

このような貴重なイベントにお招きいただき感謝いたします

 

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1月13日の福井新聞に、10秒ポーズ健康法の講演&実技ダイジェストを大きく掲載していただいてますのでごらんくださいませ。いちおしはフェニックスのポーズ、その次はやっぱりペンギンポーズ。

体に新しい記憶と新鮮な酸素を送りこんであげてください。

 

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