2016 / 09 / 07  15:35

2016年11月17日(木)介護労働安定センター福井支所:介護技術等に関する講習会(第1回)

能力開発啓発セミナーおよび介護技術等に関する講習会が開催されます。

13:30~16:00、福田裕子が腰痛予防エクササイズを担当いたします。 

日時:2016年11月17日(木)

会場:福井県社会福祉センター(福井市光陽2丁目3ー22 )

主催:介護労働安定センター

 

詳細、お申し込みはこちら 介護技術等に関する講習会(第1回)

2016 / 09 / 07  15:30

2016年11月8日(火)中央労働災害防止協会:福井にて腰痛対策講習会

腰痛予防対策講習会が開催されます。福井会場では、福田裕子が実技講師を担当いたします。

医療保健業看護従事者向け、社会福祉・介護事業の介護従事者向けのコースがあります。

 

日時:2016年11月8日(火)

会場:福井県中小企業産業大学校(福井県福井市下六条町16-15)

主催:中央労働災害防止協会

 

詳細、お申し込みはこちら

保健衛生業(医療保健業看護従事者、社会福祉・介護事業の介護従事者、社会福祉・介護事業の事業者)向け腰痛予防対策講習会

2016 / 09 / 07  14:05

おとなの学びカフェ・スタジオユウ 10月14日開催!

 

10月のテーマは
 呼吸のは・な・し 呼吸法のあれこれをスッキリ理解!

 

 ・呼吸法っていろいろあるよね?
 ・ダイエットにいいってホント?
 ・呼吸と健康はどうつながっているの?
 ・呼吸が苦しいときにはどうしたらいいの?

呼吸のメカニズムをしっかり理解して、息の長~いひとになってみましょう!

瞑想の呼吸もいくつか体験していただきます。

声が小さいとお悩みの方、ときどき息苦しくなる方、運動を効果的に行いたい方にぴったりです。

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 ≪会場アクセス≫

 JR鯖江駅まえ駐車場1時間以内無料、以後1時間につき100円。4時間未満なら駅前駐車場がお得。駅東パーキング1回300円。駅前の横断歩道を渡り甘味茶屋「極」横の階段をあがり3階つきあたりが会場です。 

  ※注 お申込み多数の場合、会場変更することがあります。越前市の「みつわ」近くとなります。
     お申込みいただいた方に個別にご連絡させていただきます。

 

10月チラシ.png

pdf 10月チラシ.pdf (0.5MB)

 

 

 こちらもごらんください。10月以降のスケジュールです。

 

 近日開催イベント・ワークショップ

 

 

2016 / 09 / 02  11:14

小学館のサイト Men’s Beautyで 10秒ポーズの連載をしていただいています

小学館のサイト Men’s Beautyで10秒ポーズの連載をしていただいています。

    

今回取材いただいたのは10ポーズ。これから続々と掲載されるはずです。

   

動画と写真もそろっていますので、きっとわかりやすい記事になると思いますよ♪

ぜひご覧くださいませ。

 

●ダイエット&メンタルケアに効く新運動「10秒ポーズ」【バナナのポーズ】

http://beauty-men.jp/20782

 

●ダイエット&メンタルケアに効く新運動「10秒ポーズ」【フェニックスのポーズ】

 

http://beauty-men.jp/20863

 

こうしたポーズをするときのポイントは、「支点」をはっきりさせるといいです。
  
身体を上げるためには、まず支えから。


身体を上げようとするまえに、肘や膝で地球を押すことに注意を向けてみましょうね。

 

バナナのポーズのネーミングは教室に通ってきてくれているNさんのお孫さんがつけてくれた名前です♪

 

かわいくって即採用!となりました。

 

2016 / 08 / 11  20:08

おとなの学びカフェ・スタジオユウ 9月9日開催!

9月のテーマは
                  筋肉、どこに売っていますか? 
               

筋肉はどこへ行けば買えるのか!?

筋肉は買えませんが・・・

9月9日、筋肉の入手方法をお話します。
   

     ・筋肉増強するしくみ 

     ・この年齢でもだいじょうぶ? 

     ・膝や腰の関節に負担をかけない運動ドリル10秒ポーズ

     ・太もも、お尻のたるみが気になる!? 腰が曲がる? 

     ・立ち方チェック


自分が運動している姿をまったくイメージできない、超!運動不足、超!運動オンチ・・・なんだけど、しくみさえ理解できればやれるタイプのマイペースなあなたのために、9月のお茶会では筋力増強の仕組みをわかりやす~く、頭スッキリ!納得できるまでお伝えしようと思います。

  

毎月 第2金曜日(あさ)はJR鯖江駅前 スタジオユウに大集合!


【日  時】    2016年9月9日(金曜日)受付 午前9時15分  午前9時30分~11時30分
【参加費】 2,000円 当日現金にて(テキスト・飲み物・スイーツつき)
【お申込み】9月8日(木)まで
【会 場】 JR鯖江駅前ビル3F スタジオユウ
【申し込み・お問い合わせ】http://studio-yu.com/contact (スタジオユウHPお問い合わせフォーム)

 9月9日ちらし.jpg

pdf 9月9日ちらし.pdf (0.16MB) 

 

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 10月は10月14日(金曜日)開催です!

  テーマは
  「呼吸のは・な・し 呼吸法のあれこれをスッキリ理解!」

 ・呼吸法っていろいろあるよね?
 ・ダイエットにいいってホント?
 ・呼吸と健康はどうつながっているの?
 ・呼吸が苦しいときにはどうしたらいいの?

 呼吸のメカニズムをしっかり理解して、

 酸素たっぷ~り脳や筋肉にめぐらせて

 イキイキ!ぴちぴち!

 ハリつやのあるひとになっていきましょう♪

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 ≪会場アクセス≫

 JR鯖江駅まえ駐車場1時間以内無料、以後1時間につき100円。4時間未満なら駅前駐車場がお得。駅東パーキング1回300円。駅前の横断歩道を渡り甘味茶屋「極」横の階段をあがり3階つきあたりが会場です。

 

 こちらもご参考にごらんください。9月以降のスケジュールです。

 近日開催イベント・ワークショップ

    

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