2016 / 09 / 27  22:19

2016年10月14日(金)スミセイさわやか介護セミナー

10/14(金)・15日(土)福井新聞社様の風の森ホールにて「スミセイさわやか介護セミナー」が、開催されます。

14日は福田が登壇いたします。

「美しくすこやかに10秒ポーズ健康法で脳もからだも元気アップ!」

というタイトルで実技とお話をさせていただきます。認知症やうつを予防するにも運動が効果的と言われていますが、運動やウォーキングが苦手という人は少なからずいらっしゃるはずです。健康のための運動は「楽しい!」と感じることがとても大事です。くわえて「誰でもできる!」「わかった!納得!」「無理強いされない!」というのも重要な要素であると福田は考えています。実際に認知症対応型デイサービスでも取り入れていただいている10秒ポーズ体操を用いて「楽なのがいい」と運動をついサボりがちな方も、「楽しいことしかない!」というレベルにまで運動を身近に感じていただけたらと願っています。

 

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2016 / 09 / 07  15:35

2016年11月17日(木)介護労働安定センター福井支所:介護技術等に関する講習会(第1回)

能力開発啓発セミナーおよび介護技術等に関する講習会が開催されます。

13:30~16:00、福田裕子が腰痛予防エクササイズを担当いたします。 

日時:2016年11月17日(木)

会場:福井県社会福祉センター(福井市光陽2丁目3ー22 )

主催:介護労働安定センター

 

詳細、お申し込みはこちら 介護技術等に関する講習会(第1回)

2016 / 09 / 07  15:30

2016年11月8日(火)中央労働災害防止協会:福井にて腰痛対策講習会

腰痛予防対策講習会が開催されます。福井会場では、福田裕子が実技講師を担当いたします。

医療保健業看護従事者向け、社会福祉・介護事業の介護従事者向けのコースがあります。

 

日時:2016年11月8日(火)

会場:福井県中小企業産業大学校(福井県福井市下六条町16-15)

主催:中央労働災害防止協会

 

詳細、お申し込みはこちら

保健衛生業(医療保健業看護従事者、社会福祉・介護事業の介護従事者、社会福祉・介護事業の事業者)向け腰痛予防対策講習会

2016 / 09 / 07  14:05

おとなの学びカフェ・スタジオユウ 10月14日開催!

 

10月のテーマは
 呼吸のは・な・し 呼吸法のあれこれをスッキリ理解!

 

 ・呼吸法っていろいろあるよね?
 ・ダイエットにいいってホント?
 ・呼吸と健康はどうつながっているの?
 ・呼吸が苦しいときにはどうしたらいいの?

呼吸のメカニズムをしっかり理解して、息の長~いひとになってみましょう!

瞑想の呼吸もいくつか体験していただきます。

声が小さいとお悩みの方、ときどき息苦しくなる方、運動を効果的に行いたい方にぴったりです。

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 ≪会場アクセス≫

 JR鯖江駅まえ駐車場1時間以内無料、以後1時間につき100円。4時間未満なら駅前駐車場がお得。駅東パーキング1回300円。駅前の横断歩道を渡り甘味茶屋「極」横の階段をあがり3階つきあたりが会場です。 

  ※注 お申込み多数の場合、会場変更することがあります。越前市の「みつわ」近くとなります。
     お申込みいただいた方に個別にご連絡させていただきます。

 

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pdf 10月チラシ.pdf (0.5MB)

 

 

 こちらもごらんください。10月以降のスケジュールです。

 

 近日開催イベント・ワークショップ

 

 

2016 / 09 / 02  11:14

小学館のサイト Men’s Beautyで 10秒ポーズの連載をしていただいています

小学館のサイト Men’s Beautyで10秒ポーズの連載をしていただいています。

    

今回取材いただいたのは10ポーズ。これから続々と掲載されるはずです。

   

動画と写真もそろっていますので、きっとわかりやすい記事になると思いますよ♪

ぜひご覧くださいませ。

 

●ダイエット&メンタルケアに効く新運動「10秒ポーズ」【バナナのポーズ】

http://beauty-men.jp/20782

 

●ダイエット&メンタルケアに効く新運動「10秒ポーズ」【フェニックスのポーズ】

 

http://beauty-men.jp/20863

 

こうしたポーズをするときのポイントは、「支点」をはっきりさせるといいです。
  
身体を上げるためには、まず支えから。


身体を上げようとするまえに、肘や膝で地球を押すことに注意を向けてみましょうね。

 

バナナのポーズのネーミングは教室に通ってきてくれているNさんのお孫さんがつけてくれた名前です♪

 

かわいくって即採用!となりました。

 

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