2017 / 06 / 30  16:39

動画レッスンをYoutubeで見てもらえるようになりました!

Youtubeでレッスン動画を見ることができます!
というお知らせです。

おとなの学びカフェ「筋肉の日」を
毎月開催するようになって
もうすぐ1年たちます。

はじめは、第2金曜日のみの開催でしたが、
おかげさまで次の土曜日も大好評開催中です。

とはいえ、

「行きたい、行きたいと思っているのに仕事が入ってきてしまう」
「あれこれ覚えていられないので大事なことだけ知りたい、見たい」

という方のご要望すべてには
なかなかお応えすることができずにいました。

そこで!
ようやく!
レッスン中の動画を撮影しまして、
Youtubueで動画レッスンを見ていただけるようにしました

 

◆ダイエットしたい人はこちら

 ・その差はなに!?たいした努力も減量もせず0秒で-7㎏痩せて見える方法   

  https://youtu.be/y0p4SFfJLYE

 

◆慢性の腰痛を何とかしたい人はこちら

 ・雪かきで腰痛やぎっくり腰にならない「3つのポイント」 

  https://youtu.be/BMUhEuQ4628

 

◆シンプルで美しい暮らしをめざす人はこちら

 ・ 10秒とまってみてごらん♡/ゆうこりん 

  https://youtu.be/GkcK-IvhxoU

 

◆背筋をしっかりと鍛えたい人はこちら

 ・猫背必見!姿勢が良くなり疲れにくい体になる10秒ポーズ!スフィンクス 

  https://youtu.be/Uf6X1kY2vX0

 

◆お尻と下腹のたるみを何とかしたい人はこちら

 ・歩く力をつけてヒップアップ美尻をつくる10秒ポーズ!コンパスのポーズ 

  https://youtu.be/OlCHEgk3ziI

 ・歩く力をつけてヒップアップ美尻をつくる10秒ポーズ!扇のポーズ 

  https://youtu.be/SPq85GKzwqw

 

◆最近、立ち上がるのがしんどくなってきた人はこちら

・足腰が弱い人でも楽に立てるようになる10秒ポーズ!ヘソビーム 

   https://youtu.be/PicrFMDHNXE

 

これから随時、動画をアップしてきますので、
チャンネル登録もぜひおねがいします。
https://www.youtube.com/user/YukorinFukui