2017 / 02 / 04  10:16

DVD「元気と笑顔のかんたん運動レシピ10秒ポーズ!」2月中旬発売

「体力に自信がない」「ジムに通う時間がない」そんな人のための、自宅で出来る運動療法

元気と笑顔のかんたん運動レシピ10秒ポーズ!DVDを2月中旬から発売します。

「これ一つでとりあえずOK!」という簡単レシピがいくつかあると毎日の食事作りが楽なように、

「これ一つでとりあえずOK!的な、私にぴったりの体操があったらいいな!」という40代~70代の

女性の声を聞きながら、あたらしい運動方法「10秒ポーズかんたん運動レシピ!」を

働く女性の目線から開発しました。

 

10秒ポーズは、アトピー性皮膚炎で人前に出ることが苦痛で、子育てや家事や仕事で手いっぱいだった、

かつてのわたしの様に、いろいろな理由で表に出て運動できない人のためにつくったものでもあります。

辛く苦しい、いまの体から少しずつでも、快感を探しに動いてみませんか。  

DVDの内容

DVDカバーおもて.pngDVDカバーウラ.pngDVDラベル.png

10秒ポーズ活用ガイド小冊子を作成中です。ご購入方法のお知らせは後日!お楽しみに。