近日開催イベント

【10秒ポーズ × 穂のカフェ】コラボ企画!
 筋肉の日 年末スペシャル

 2017年12月8日(金)は年末スペシャル!

 毎回好評!「おとなの学びカフェ・スタジオユウ」は

「筋肉の日」×「穂のカフェ」コラボ企画です。

越前市赤坂町の古民家「赤坂みらい塾」で開催します!

              

【10秒ポーズとは】

体と心を元気にするエッセンスを詰めこんだ「からだセラピー」

10秒止まってみるだけで、体に効いている実感が得られ、

あたたかくなり、柔らかくなる、リハビリで使われる

運動療法をもとにした、忙しい人や運動が苦手な人のための体操です。

    

家庭料理のように、毎日暮しの中に取り入れることで、

体が出来上がっていきます。

古民家のとっても広い畳の間で、のびのび~っとやりたいと思います。

      

バージョンアップした10秒ポーズ体験レッスンのあとは

体に優しいお野菜や水で 大森美穂さんがつくる

「穂のカフェ」ランチでお楽しみ♪

        

12月8日(金)10:00~11:30 10秒ポーズ体験レッスン

         11:30~ランチタイム

               

毎月第2金曜日に行っているこの講座&お茶会は

通称「筋肉の日(きん・2)くのひ」

                                  

テーマは月替わり、メンバーいろいろ、男性OK!     

年齢も30才代から80代までと幅広く集まっておられます。

お試し単発のご参加もちろん大歓迎です ♪    

                            

この講座は、授業を「受ける」だけでなく、

お茶会でいろいろなことを話し合いながら、

        

納得したところから自分の日常を少しずつ

良いものに変えていこうという集いの場です。

    

はじめて方も、お友だちお誘いの上

ぜひご参加くださいませ。

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【日  時】2017年12月8日(金曜日)

     午前10時~11時30分(受付9時45分~)

     11時30分~ランチタイム

      (12月は金曜日のみの開催です)

       

【参加費】2,500 円 当日現金にて

    (テキスト・ランチつき) 

   

【会 場】 越前市 赤坂町58-6

【定 員】20名

【申し込み ・お問い合わせ】
      福田 裕子(ゆうこりん)まで
 http://studio-yu.com/contact